自言自语是病吗？为啥爱和自己说话

2025-08-05 心理健康

【摘要】：广西桂林读者孟先生问：我儿子最近经常一边走路，一边若有所思、自言自语。问他说什么，他总回答“没什么”。心理专家解释：人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的

广西桂林读者孟先生问：我儿子最近经常一边走路，一边若有所思、自言自语。问他说什么，他总回答“没什么”。心理专家解释：人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系，常通过“自问自答”方式进行。

国家二级心理咨询师王小雷答：精神障碍中确实有一个症状是毫无缘由地自言自语或自笑，伴随自控力下降、语速增快、出现幻觉，并且不承认自言自语过。但有些正常人也爱自言自语，往往是一种个人自我交流、思考的过程。人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系，常通过“自问自答”方式进行。有些成年人因成长过程中对外沟通不足、语言转换发展受阻，会延续儿时自问自答的心理模式。在安全、私密的环境里，这一模式容易外化，也就是发出声音。

这位读者的儿子有可能是在学校、家庭中遇到挫折，心中有不安全感，于是通过自言自语澄清内心的矛盾冲突，把问题摆到意识层面来。在说给自己听的过程中，各种错误的见解和解决问题的方案可能会更清晰，不满、悲伤等负面情绪也得到发泄。家长此时要耐心沟通，找出问题根源。孩子要试着跟朋友、父母商量，代替自言自语，恢复心理平衡。同时要多参加集体活动，向更多人敞开心扉。

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