害怕麻烦别人，原来是一种非常危险的人格！

2025-09-14 心理健康

【摘要】：相信我们每个成年人都有这样的经历，生活中总是会遇到一些自己没有办法解决的事情。如果寻求别人的帮助，就可以很快地解决好一件事情，可是我们总是不好意思开口。然后自己

相信我们每个成年人都有这样的经历，生活中总是会遇到一些自己没有办法解决的事情。如果寻求别人的帮助，就可以很快地解决好一件事情，可是我们总是不好意思开口。然后自己会默默承受这一切或者直接选择放弃。

在生活中这种人常常表现得非常的自卑，对待事情内心也会比较敏感。因为内心害怕受到挫折与失落，所以从来都不敢尝试新的挑战。我们要知道想要与一个人亲近就要不断地去接近对方而不是疏远。

我们每个人都是社会性的动物，身处于社会中，不可避免的就是与身边的人打交道。从而产生自己的交际圈与人脉圈，在生活中可以得到帮助。

但是往往有一些人与社会几乎没有什么关联，每天都是独来独往，因为他们最怕的就是麻烦别人，只希望自己一个人在世界上孤独地活着。

这种人内心其实非常的不健康，他们无论对待谁都非常的冷漠。

对于身边的事情也产生不了太大的兴趣，在自己的小圈子里才感觉最舒适。

其实这种人在生活中十分常见，也许我们也是这样的。这种人心理上往往有一种逃避性的人格，也是一种非常危险的人格。这种人格会带来这3种伤害。

消极交往，无法取得真正的友谊

这种影响对于我们个人而言是非常明显的，尤其是到了社会上，你总是觉得不想麻烦别人，这样会让你自身有很多麻烦。

你在做一件事情的时候是否也有无能为力的时候，只要你说出那句：“您好，麻烦一下，您可以帮我看一下吗”就可以轻松化解，但是你在始终说不出口，最终事倍功半。

害怕麻烦别人的人，在你与别人相处的时候也是一种消极的状态，在你不想麻烦别人的时候，你的心里肯定也在想，他最好也不要麻烦我，那这样和别人交往时，往往不会将心比心。

所以这样自己不开心，也会让身边的人感到冷淡与消极。

我们将这类人称为疏远性人格，他们常常处在自己的世界中，不愿意接触身边的新事物。

其实我们都知道，真正的友谊是不用去伪装的直接表达自己的内心即可。

试想一下，在家中时，你会因为害怕麻烦你的父母而远离他们吗？我想大多数人是不会，他们不仅不会怕麻烦自己的父母，反而鸡毛蒜皮的小事都会找“妈妈”。

所以这种消极担心麻烦别人的人面临友谊就会发现自己没有真正的朋友，因为好朋友之间是不怕麻烦彼此的。

很难融入社会

疏远性人格不喜欢去麻烦别人，因此没有办法与身边的人产生共同的交集，也会和这个社会显得格格不入。

想想你上学时候是不是也有小组讨论，上班时是不是也分部门，分小组，因为当你自己无法完成一件事，或者没有办法妥善处理时，多一个人就多一份力量，正所谓，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。

因为，社会本身就是一个巨大的群体，约翰.邓恩曾说过，“在这个世界上没有人是孤岛”，所以只要你生存，就不可能脱离这个群体。

害怕麻烦别人是很难融入到这个社会，上学时候可能表现不出来，只是朋友少而已。但是工作了以后你就会慢慢发现。

积累的抑郁情绪让自己越来越迷茫

不愿意麻烦身边的人，他们时常比较内向无法表达自己的内心情绪。

遇到不开心的事情，他们往往不会找身边的人诉说只会放在心中自己生闷气。

长时间下去就会变得非常的抑郁。也会让自己沉浸在这种痛苦中久久不能走出来。

慢慢的内心就会变得越来越迷茫情绪也会变得越来越消极。这样就会导致我们日渐颓废。

其实我就是一个特别怕麻烦别人的人，记得刚毕业时，面试了一份新工作，第一天去上班的时候，有个女孩让我整理一个表格，我在那看了一上午，其实有好多地方不懂，但是不敢问，觉得人家很忙，不想打扰人家。后来下午他跟我要的时候，我说我没弄完。结果第二天人家说我不合适，不用来上班了。

这对于当时刚刚毕业的我来说是个沉痛的打击，我因为害怕麻烦别人这件事遭到了好几个公司的辞退，最后我也因为怀疑自己，轻度抑郁，也咨询过心理老师的帮助。

还有，因为找工作这件事变得非常迷茫，觉得自己什么也干不好，在家坐了半年，在心理老师的开导之下，我重新找到了工作。

并且我也改掉了怕麻烦别人的习惯，作为新人的我，我会经常请教同事工作上的事，后来熟悉了之后，他们告诉我，他们不仅不会觉得你麻烦，反而会觉得你是个有上进心的人。

实际上这种人对言行的管理不受主观意识的限制，所以很难表露内心真实想法。

长期处于负面情绪积压会造成情绪的恶性挤压，从而更轻易地集中在一个爆发点以后随时爆发。所以这种人如果不及时改变就会非常危险。

那除了不好意思麻烦别人之外，是不是也会有一种人是不会拒绝别人的，不管别人让你做的这件事你会不会做，或者想不想做，你都会答应，其实这也是危险的。

健康的人际关系往往产生于你来我往，朋友之间的相互帮助中产生。

所以选择封闭自己的感情需求，久而久之就会变得孤僻冷漠。

我们可以试着敞开心扉去让身边的人了解自己，这样之后的生活我们都会变得快乐。

作者简介：

胡尚伟已帮助过83人入驻年限10.7年

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