学会体面退场，是父母必做的修行！

2025-09-16 心理健康

【摘要】：01案例来访者丽今年28岁，因为异食癖来到了咨询室。触发事件是她的婚姻，她今年离婚了，为这段6年的婚姻画上了一个不圆满的句号。匪夷所思的是她的婚姻生活还挺协和，

案例

来访者丽今年28岁，因为异食癖来到了咨询室。触发事件是她的婚姻，她今年离婚了，为这段6年的婚姻画上了一个不圆满的句号。匪夷所思的是她的婚姻生活还挺协和，两人几乎没有闹过大的矛盾，丈夫工作稳定，性格温和，顾家，但最后还是离了。根本的原因是她的妈妈对她老公不满意。

丽和丈夫是大学同学，后来发展成恋人的关系。刚开始妈妈就对她的恋爱不接纳，因为母亲已经为她物色了一个男友，她同事的儿子，知根知底，家庭条件优越。于是母女大战开始了，最后以丽的坚持，在妈妈并不情愿的祝福中迈进了婚姻殿堂。以为一切终于尘埃落定，岂不知故事才刚刚开始。婚后，妈妈总是在她面前埋怨丈夫平庸、老实、不会办事，处处拿他人做对比。今天张阿姨的女婿晋升了，明天李阿姨的女婿买房买车了，后天王叔叔叔的女婿开公司了等等，话语画外都在暗示丽没有眼光，她老公没能力，现在让她过不上好日子。

一开始妈妈说这些，丽觉得母亲对老公有偏见，还总是替自己的丈夫委屈打抱不平，时间久了，听多了，她看老公的眼神也开始变了，慢慢开始像妈妈一样抱怨丈夫的不上进。刚开始丈夫还能一笑而过，后来开始变得厌烦，最后演变成争吵，几次争吵后，丈夫开始找机会出差、加班加点不愿意回家，要么回到家中躲在书房中，拒绝沟通，渐渐地两个人变得不知道和对方说什么，常常相对无言，成了最熟悉的陌生人。最后，丈夫实在忍受不了这种生活，提出了离婚，宁愿净身出户也不愿意再过这样的婚姻生活。

过度养育，问题丛丛

丽的婚姻最后以这样的结局收场，归根原因是她的婚姻太拥挤了。大家都知道爱情是两个人的事情，婚姻却是两个家庭的事情。在爱情中，有情饮水饱，但是婚姻生活里面充满烟火气息，不只是柴米油盐酱醋茶，需要照顾到孩子的需要，也要考虑双方父母的意见。有智慧的父母会和孩子的小家庭保持恰当的距离，给小两口提供多一些空间，让孩子们慢慢学会自己去经营婚姻。但是往往事与愿违，现实中更多的父母经常和孩子的婚姻纠缠到一块，亲自上场干预和“指导”孩子们生活，在这段剪不断理还乱的关系中，加上父母的参与，最后只剩下一地鸡毛。

中国父母的典型八大特点：1.永远觉得你饿；2.永远觉得你冷；3.担心你没钱花；4.担心你谈恋爱；5.担心你的学业、工作、生活；6.称赞？夸奖？可能都不太会；7.对你寄予厚望，习惯了把未来寄托在孩子身上；8.无时无刻不在担心你，中国父母真的操碎了心。很多父母一辈子都在为孩子操劳，到了晚年，依然不习惯有自己的生活，更不用说注意保持与孩子生活的界限感。不管我们多大，父母总觉得我们还小，需要他们保护，这种中国式父母“过度养育”造成了很多悲剧。所谓“过度教养”，是指父母由于对孩子当下和未来的个人成就有着严格的要求，而过度卷入孩子生活的现象。这种养育方式会为孩子的将来的生活带来很多问题。

最典型的问题是，第一，过度养育下的孩子，成年后经常出现“完美有余，韧性不足”的问题。他们追求完美，总想成为人群中的佼佼者，但是面对压力、失败，明显能力不足，环境中的不利因素或者成长中的挫败，可能给他们的人生造成巨大的打击。在婚姻生活中他们往往无法去应对婚姻出现的问题和磨合，当问题一来，很多人不做努力就早早离场。第二，过度养育下的孩子，成年之后经常出现“自理能力差，无法独立承担责任”的问题。在他们需要独立面对一些婚姻中需要承担责任的情境时，他们会感到不知所措。于是出现问题都会去找父母，让父母替自己解决，父母一进场，事情变得更加复杂。以至于很多人在婚姻里面对父母以爱为名的干预时，缺乏自己的主见，使自己的婚姻或者感情变得一团糟，走到破裂的边缘。

合理放手，优雅退场

养孩子就是一个渐行渐远的过程，父母该放手的时候就应该放手，别让孩子错过了学习独立的机会。父母退出孩子成长的八个阶段：

3岁，退出餐桌——让孩子学会自己吃饭。

5岁，退出卧室——让孩子独立休息，减少依赖性。

6岁，退出浴室——尊重孩子的隐私从洗澡开始。

8岁，退出私人空间——再亲密的关系都要有自己的空间。

12岁，退出厨房——让孩子学会自己做饭，体会父母的不容易。

13岁，退出家务——父母越慵懒，孩子越独立。

18岁，退出选择——让孩子遵从内心的选择。

结婚后，退出孩子的家庭---让他们去学会自己经营自己的家庭。

也许孩子会在起初的阶段步履蹒跚，跌跌撞撞，但在穿越荆棘和迷雾之后，他终会成为一位坚强的勇士，拥有自由、独立、健全的人格。

作家龙应台有这么一段话：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追！”愿与天下父母都能够在在孩子成才的过程中学会放手，体面退场，这是给孩子最好的爱。

作者简介：

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