抑郁症不应被过度夸大

2025-10-26 心理健康

【摘要】：2009年1月8日的各大网站上，纷纷刊登了“昆明信访局测评结果显示多数信访工作者抑郁”的消息。而就在此前一天，重庆媒体刚刚报道说，有不低于70%的公务员心理多戒

2009年1月8日的各大网站上，纷纷刊登了“昆明信访局测评结果显示多数信访工作者抑郁”的消息。而就在此前一天，重庆媒体刚刚报道说，有不低于70% 的公务员心理多戒备，34.5%的公务员不同程度的存在抑郁倾向。两位市政协委员认为“加强公务员心理健康教育迫在眉睫”。

再联系到此前哈尔滨推出的“教师每月可休半天情绪假”，这些都表明现在社会似乎陷入了“情绪慌”，正处于流行性抑郁的爆发期？

自从香港影星张国荣因抑郁症跳楼自杀后，抑郁症被社会全面重视起来。站在关注人类身心健康的角度考虑，这自然是好事，应该给予积极鼓励。但若是小题大做，把抑郁放大化、恐怖化，则未免有些矫枉过正。

现在社会竞争激烈，干哪行哪业没有压力？谁又没有点小情绪和抑郁的时候？只要有点情绪就说自己抑郁，抑郁可以成为任何事情的挡箭牌。

心情有好有坏，这是一种正常的生理现象，不是吃药打针可以治疗的，也不是金钱荣誉刺激便可以痊愈。但人的心理却是可以用体贴的语言像中药一样去慢慢调理的。

作为一个成年人，面对不公平之事，首先需要的是不断调整心态，努力去适应各种环境，而不要总惦记着环境倒过来眷顾自己。其次需要彼此间互相开导、帮助，共同走出情绪低谷。

我们需要有坦承抑郁的勇气，但不能过度宣扬抑郁的副作用，只有正视竞争，正视压力，知足常乐，一个人才会活得潇洒快乐，活得心无旁骛。如果不消除贪念，再多的钱，再多的荣誉，都不会有幸福快乐，该“抑郁”时还“抑郁”！

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