做适度网农

2025-10-28 心理健康

【摘要】：资料图片白天在单位忙了一天的工作，晚上还要上网到后半夜，然后早早起来“偷”东西。这就是记者身边很多职场人士的生活写照。而国内诸如“QQ农场忘偷菜怀孕女子遭抛弃”

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白天在单位忙了一天的工作，晚上还要上网到后半夜，然后早早起来“偷”东西。这就是记者身边很多职场人士的生活写照。而国内诸如“QQ农场忘偷菜怀孕女子遭抛弃”的新闻也见诸报端。

专家提醒身在职场的网民，玩类似“开心农场”等游戏要适可而止，娱乐就好。

为当“富翁” 耽误工作在一家外企工作的小吴最近迷上了“开心网”，停车、买房子、种菜、养动物、钓鱼，小吴在网络中的生活可谓丰富多彩，在好友的排名中，小吴也是人人羡慕的“富翁”，可是，在职场中小吴最近却很失意，最近由于忙于“偷”东西，他爽了两个客户的约，弄得公司领导私下里已经给他亮起了红灯。而起早贪黑的生活，也让他的作息乱成一团。“刚开始玩的时候，就觉得很放松，工作了一天，在游戏中找到了一种很放松的感觉。”小吴如此表述自己当初选择玩网络游戏的初衷。

据了解，目前很多网站和白领社区都开通了“偷菜”等游戏，尽管这一切都是虚拟的，很多白领也痴迷其中。玩网游要适可而止采访中，心理专家表示，这种“偷菜”游戏之所以传播如此广泛，正因为它是一种可以令人放松，有助于释压的游戏，他可以使得职场人士的心理在虚拟的世界里得到宣泄和释放。所以，如果觉得现实中工作压力过大，到网络上放松一下自己未尝不可。

但需要注意的是，一旦沉迷其中，在网络中也会计较自己的得失，因此而逐渐开始对现实生活感到焦虑，产生孤独感，这样对人的心理健康和正常的社会交往很不利。

医院的医生也表示，长时间睡眠质量不好还会影响到人体的健康问题。所以，在此提醒大家：游戏虽好，不要贪心哟！

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