跳槽跳到三十岁怎么办？

2025-11-06 心理健康

【摘要】：舒天咨询案例：张雨跟其他参加高考的孩子一样，大学志愿填的是图书管理类专业。大学毕业了，张雨知道这不是一个好行业，大学里过的非常的不快乐。大学毕业时，终于决定

　　舒天咨询案例：

张雨跟其他参加高考的孩子一样，大学志愿填的是图书管理类专业。大学毕业了，张雨知道这不是一个好行业，大学里过的非常的不快乐。大学毕业时，终于决定放弃自己的图书管理专业，重新寻找其他行业，希望能够重新发展并选择自己的职业道路。

张雨是个内向的人，不喜欢跟人争斗，只希望能够求得一份安定的工作，好让自己慢慢的实现专业转变，然后再谋求职业上的发展。然而，图书管理专业，找工作一点优势都没有，找心仪的工作谈何容易。不得已，谋生存求发展，张雨随便找了份工作安顿下来，可是工作并不如人意。不开心的工作做了一段时间后，张雨换了份工作，因为没有好专业，所找的第二份工作只在薪水方面有所调整，跟第一份工作一样，依然没有办法寻找到合适的职业方向。

转眼间，几年过去了，张雨的同学们有的当了主管，有的则当上了经理。而张雨却因为一直在更换工作，寻找职业方向，始终在办事员的职别徘徊。三十岁到了，张雨突然发现，几年过去了，自己依然没有找到职业方向，更要命的事情是，没有培养出任意一种职业技能来。

张雨感到了深深的不安，看看自己的同学，不想见他们，觉得他们嘲笑自己；再看看看自己，张雨认为觉得自己做事情很认真，社会对自己不公平。张雨不知道自己怎么了，也不知道下一步应该怎么办。迷惘的张雨把自己的情况仔仔细细的写下来，发给舒天，希望获得帮助，并询问自己从事业务是否合适。

　　舒天职业分析：

舒天根据张雨所描述的情况，对张雨的心态、职业现实情况等等进行了分析。

职业心态方面：

张雨是个内向的人，渴望找一份工作稳定的工作，并逐步的培养自己的专业能力。但在过去的几年里，张雨因为专业和生存问题，不得不勉强自己在不喜欢的工作上工作，希望通过这种经常性的跳槽的方式来摸索并找到自己的职业定位。这说明张雨渴望成功，但焦躁的心态，使得张雨不管对待什么工作，都没有足够的耐心。一个焦躁的，对任何工作都没有耐心的人，不管在哪个公司，都无法得到重用，更别提学到有用的职业技能的。

职业现实情况方面：

张雨的大学专业是图书管理，工作后并没有从事这份工作，加上工作后，几乎一年一跳的去摸索自己的职业方向，导致了张雨在过去的几年里，始终没有培养出一定的职场技能，更别提职场核心竞争力。应该说，张雨目前的情况相当糟糕，一个已经三十岁的人，在没有职场技能以及核心竞争力的情况下，希望获得发展是很困难的。

职业希望方面：

在后来与张雨的QQ聊天过程中，通过张雨焦急的、不连贯的话语，舒天还是感觉到了，张雨目前最期望的，是希望在业务方面发展，逐步的培养自己的竞争力。因为自己的性格因为内向，又害怕还是做不好这份工作，同时也觉得业务不稳定，不能够提供一定的生存保障。

　　舒天咨询回复：

心态方面：

舒天指出，张雨过去的心态一直有问题，而且目前的心态依然存在很大的问题。

张雨认为同学嘲笑自己，在自己的职业发展实在不好的时候，总觉得同学的一言一行，都是在嘲笑他，事实上这种情况并不存在，这是张雨心理的一种自我心理假象。

张雨觉得自己做事情很认真，社会亏待了他，事实上，张雨一年换一份工作，不管哪家公司招聘到张雨，都会因为张雨的离职而不得不重新招聘，并重新整顿这个岗位。单是这一点，就可以充分证明，张雨做事情极其不认真。

社会里，一个没有耐心的经常换工作的人，不管在哪家公司里都不会得到重用，得不到重用，自然没有办法晋升上一个岗位，自然没有办法学习技能，也没有办法获取职场竞争力了。

从这两件事情里，舒天建议张雨先耐下心来，在目前的工作岗位上安心工作下去，不管以前如何，先把目前的这份工作做好。同时在目前的这份工作慢慢调整自己的心态，以一颗宽容的心去对待自己的同事以及社会，不要再抱有委屈心态。一个人要想把工作做好，要想获得晋升提拔，心态上面就应该公平公正，一个总觉得自己很委屈的人，想不出来会有哪位领导者会给他机会。

职业方面：

张雨想去做业务，肯定不合适。一方面这是他的过去的跳槽选择职业的惯性思维，想去试一试；另外一方面，他的性格是内向型，这类人如果从事业务工作，需要花费外向型人几倍的精力，才能够有所成，而且还需要有巨大的耐心。显然，即使张雨的心态调整过来了，业务也不是最佳职业选择，更别提耐心的培养需要很长时间的事实。

最后，舒天根据张雨的实际情况，指出张雨比较合适从事的工作，是一些不需要过多交际的工作，他目前所做的工作，实际上是适合的，问题纯粹在于张雨自己没有耐心，而不是其他的原因。

没有路的时候，先停下来，闷一闷，等自己的素养提高了，再抬头。由于有了一定时间的闷头，自然的对所从事的岗位的认识会加深，此时对整个行业的发展就会存在一定的认识，这个时候路就自然出来了。

　　舒天咨询建议：

对于张雨这种情况，舒天特别忠告其他职场人，年龄大了能力却没有增长的关键原因，在于自己不知道应该干什么，也不晓得应该学什么。寻找工作时，始终犹犹豫豫的，没有办法把一份工作做好，这样自然没有办法积累到职业能力发展的第一笔金。不管怎么样，如果一个人在找到工作后，发现所从事的工作并不是自己想要的，同时也没有找到合适的工作方向，这个时候最好不要动。

这个时候最需要做的事情，是低头在目前的工作上闷一闷，全面的提升自己的素养。等时间长了，素养提上来了，职业能力的第一桶金也出来了，这个时候人的视野会变宽变深，就能够看清楚前面的方向；同时，任何工作都需具备的耐心、毅力也会跟着出来，这对以后的职业发展是非常重要的。

实在没办法，那就赶紧寻找职业顾问的帮助。毕竟，这类人以职业服务为工作，在这方面积累了足够的知识和经验，能够提供足够的素材并分析你的实际情况，帮助你确立职业发展方向。

职业生涯规划里，最优先的事情是如何掘得职业能力的第一笔金，这是你今后职业发展的进可攻退可守的根本。

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