“离异”女青年还可以有爱的能量吗？

2026-03-22 心理健康

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：认知疗法、合理情绪疗法案例简述：小A，女，34岁，自由工作者，情感选择问题咨询经过：求助者：小A，女，3

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知疗法、合理情绪疗法

案例简述：
小A，女，34岁，自由工作者，情感选择问题

咨询经过：

求助者：小A，女，34岁，自由工作者。
基本情况：曾经有过一段失败的婚姻，离婚后觉得自己不会再有人会爱自己，自己也不会再爱上一个人了。前来咨询前两个月，遇到了一个让自己心动的男性，但是自己离过婚，觉得别人不会爱上自己，而且对方又比自己小几岁更不可能了；但是双方相处的很好，男方想要追求自己，自己也体会到了恋爱的感觉，但始终觉得这是假的。一方面想要分开，一方面想说服自己不分开，很痛苦，所以前来咨询。

咨询结果：经过详细的探讨和分析，小A认识到自己应该活在当下，认识当下的自己，了解自己的个人魅力，觉得自己应该要尝试着去相信、去体验、去经营，才能真正知道这段关系是否值得。找到了面对新感情的勇气和能量。并对接下来的生活，做了详细的规划。

经验感想：

每个人都会经过各种各样的伤痛，有些会带我们担忧、有些会让我们活在恐惧中，但你是否真正的认识到经历过这些伤痛的你的变化之处呢？你是否真正了解这些伤痛的本来样子呢？小A是因为曾经的的情感伤痛和失败的婚姻，对情感产生了很大的怀疑和不信任，经过仔细探讨，是因为她觉得自己不够好才让婚姻失败的，所以心里认为自己是不配再一次拥有爱情。因为对自己的认识不清晰、内心里的错误认识观念、婚姻恐惧，导致自己痛苦。相信自己是可以强大起来，走出过往的犹疑和迷茫，改变自己的认知观念，就会发现，原来自己的能量和勇气不过是被暂时的错误认知和恐惧掩盖住了，你需要做的是，揭开伤痛的事件的面纱，直面它、付诸改变它，对未来抱有美好的期待以及投入行动。

咨询感悟：每个人内心都有能量和勇气的源泉，而你需要做的是认清你自己，拥抱曾经和现在的你！

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