【成功案例】老公冷漠、自闭、满满负能量、习惯出走，我该与他分手吗？

2026-03-09 心理健康

【摘要】：咨询次数：25咨询费用：800元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：疏导负面情绪、共情技术、语言沟通与情感沟通技术、萨提亚家庭治疗、提升爱商、心灵智慧提升等案例简述：

咨询次数：25

咨询费用：800元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：疏导负面情绪、共情技术、语言沟通与情感沟通技术、萨提亚家庭治疗、提升爱商、心灵智慧提升等

案例简述：
【来访者自述】：沈老师，我老公因为小时候家庭父母感情不好，结婚以来他总是有事爱闹小情绪，对人冷漠，有点自闭，有事憋心里，不能商量处理问题。我和他谈过多次无效。对于他无视的态度，我甚至气得说让他走吧。我觉得跟他在一起会毁了我，他满满的负能量，他还总是爱把出走当习惯，我是真该与他分手，重新开始吗？我感觉与他交流不了问题。

咨询经过：

【来访者答谢】
感谢沈老师，帮我把这么难相处的老公，情感慢慢修复过来了。感恩您告诉我老公的人格特点、情感依恋与情绪反应模式，都是在他小时候父母的不良家庭背景下受到的影响与习得，让他产生了爱闹小情绪、对人冷漠、自闭、不懂夫妻良好互动等这样的方式。感谢你沈老师，教我先要学会如何好好爱自己，如何处理好自己的负面情绪，让自己有能力活在好的感觉中。然后用我提升、丰富起来的爱，再去关心、呵护这样一个缺爱的老公，让他慢慢感受到他想要的情感与爱。
同时谢谢沈老师，还辅导我对回避型人格的老公要多了解他，回避型的人他最害怕“一堆人拿刀冲着他”，他有被贬低、被伤害的被害妄想。需要了解他有时不回或没有及时回我信息，不是他不在乎我，而是他在保护自己不受伤害，不能承认他实际上是打不过对方，他回避是为了自保。对这样的老公，老师教我说话尽量不要去伤害他，更多地给他爱，还要多共情。共情就是要多站在老公立场，多去感受他成长经历中所遇到的痛苦经历，用心进入他的内心，去体验他的感受。再加上老师上门服务，用萨提亚家庭治疗法，让老公内心有了很大敞开，对我的话语与关心也多了起来。通过三个多月的持续努力，老公与我的感情已有了很大的提升，我们家里又恢复了开心和谐的那个好氛围。
老师另外还帮助我，让我怎样在外面拥有自己良好的人际圈子，更多培养兴趣爱好点，多学习充实自己。同时反过来感恩老公，因为有了他原先这样的心理情感状态，让我的包容度、爱的能力、经营婚姻的智慧更加提升了，让我的心灵得到了更好的成长。沈老师告诉我，生命的真正意义是通过建设好家园以后，通过身边的助缘，更好地完善自我，获得幸福。
因此，非常感恩咨询师，让我的人生获得了崭新的成长。以后不管婚姻及人生遇到什么，都能让我经得起风浪，让我有能力来活出自我、快乐与幸福。

经验感想：

该咨询者所遇到的婚姻状况，也是很多人会遇到的一个情况。我前面给了她六个技术及辅导：1、学会调整、疏导自己负面情绪； 2、学会如何与回避型的老公共情，培养、增进夫妻感情；3、辅导他们学会良好的夫妻沟通，不但语言沟通，同时还辅导他们肢体与非肢体的情感沟通方式。4、学习爱商，提升爱自己与让自己活出好感觉的能力；5、萨提亚家庭治疗。6、让来访者心灵成长，获得真正创建幸福的能力。当然，为修复夫妻感情，里面涉及到的内容还有很多。
恭喜这位朋友，能很好地配合咨询师，在婚姻非常槽糕的情况下，通过三个多月的积极努力，能够慢慢改善夫妻情感，找到自己婚姻良好的情感互动模式，活出自己想要的幸福状态。
是大家幸福的吉祥地，很多人带着痛苦来咨询，咨询后很多脸上都绽放笑容。这样的幸福场景，在每天发生。

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