一个因婚恋问题引发的生活问题的案例

2026-03-12 心理健康

【摘要】：咨询次数：5咨询费用：600元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：完形空椅子技术案例简述：个案23岁，最近半年觉得压力很大，男友借钱不还，老板额外安排工作，给客户泡茶

咨询次数：5

咨询费用：600元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：完形空椅子技术

案例简述：
个案23岁，最近半年觉得压力很大，男友借钱不还，老板额外安排工作，给客户泡茶，自己本职工作做不完，不敢跟老板反馈，薪酬的问题怕被老板拒绝，也拖着没找老板谈......一些类似的事情害怕拒绝别人，也怕被别人拒绝，紧张、压力，晚上长时间睡不着，失眠近一月，试了很多方法也没有效果。

咨询经过：

WMECA姓名：王某档案号码：WA171203页码：1页
代号：唯爱咨询年龄：23性别：女婚姻：未婚工作性质：护士
咨询日期S个案咨询目的：工作生活压力大，解决晚上失眠的问题。

O医学症状诊断记录：身体全面体验，<单位每年组织一次>有任何器质性病变。生理功能完好。

提供病历：　个案23岁，最近半年觉得压力很大，男友借钱不还，老板额外安排工作，给客户泡茶，自己本职工作做不完，不敢跟老板反馈，薪酬的问题怕被老板拒绝，也拖着没找老板谈......一些类似的事情害怕拒绝别人，也怕被别人拒绝，紧张、压力，晚上长时间睡不着，失眠近一月，试了很多方法也没有效果。

　

　

　

　A(评估)咨询过程简述：针对个案生活当中的紧张与压力造成的失眠问题，寻找个案在成长过程中这种怕拒绝别人、也怕自己容易被人拒绝，这种情况开始存在的诱发事件。最初的记忆是在8岁时爸答应周末带自己回老家玩，出发时，却被妈妈和大伯严肃的拒绝了，从那时起就害怕被别人拒绝，后来就越来越严重，很多事上带来了紧张和压力，至目前严重的影响了睡眠。
技术方法：
　采用“空椅法”技术，共三把椅子，来访者面对二位记忆中的家人。引导其进入当时的事件状态下，并与二人对话。
引导语：想像妈妈和大伯就坐在你的面前，对他们说，你当时的感受。。。
来访者：“我好想回老家玩，你们为什么不让我去，当时我和爸爸说好了，是周末就带我去，出发的时侯，你们为什么不让我去，看着爷爷奶奶堂兄妹也一起去了，自己却不能去，我很诧异、伤心、难过...
引导语：你做的很好，如果可以，请站起来坐在妈妈的位子上，在闭上眼睛。。。想像这一刻你就是妈妈，好。。。你可以看着她，刚才听了她说的那么多的话，你现在想对她说点什么？　
妈妈：“妈妈怀孕了，宝宝几个月了，现在又计划生育，查的很严的，我担心宝宝的出生，就不想让你去。。。没想到你会这么难受。”...
引导语：好，你做的很好，请再回到自己的位子上，闭上眼睛。。。想像这一刻你是小时侯的自己，刚才听了妈妈说的那么多的话，你现在想对她说点什么？　
来访者：“妈妈，没关系的，我理解你了，这次不去，可以下次再去。。。。”。
引导语：好，如果说完了，请站起来，坐到大伯的位子上，在闭上眼睛。。。回到当时的那个事情上，想像这一刻你就是大伯，好。。。你可以看着她，现在的你想同她说些什么呀？
大伯：当时你还小，不想让你去，妈妈又不方便管你，在家让叔叔带你，不知道你会那样担心、害怕、伤心，对不起，我当时不应该吼你。。。
引导语：好，你做的很好，请再回到自己的位子上，闭上眼睛。。。想像这一刻你是小时侯的自己，刚才听了大伯说的那么多的话，你现在想对他说点什么？　
来访者：“没关系的，大伯我很怕你，怕你不让我做自己想做的事，但现在我知道你们拒绝我是有原因的，就是那次没去，后面我也去了2次。。。”
引导语：好，你做的很好，现在你可以静静的让自已思考一下刚才的对话，想好了，清晰了，你就可以睁开眼睛，我会在你的旁边陪伴你，支持你。
个案的体验：原来害怕拒绝别人，也怕别人拒绝自己，带来很多烦恼的事，现在知道“拒绝是很正常的”我也会拒绝别人，也会接受别人的拒绝，一次不行了，还有二次、三次的机会，也不用那么担心紧张了。
P后续建议/给个案的继续练习：回家后可以，理清一下思路，对今天的对话在脑中慢慢的回想，把这些有紧张压力的事做一个处理，再每晚听下音乐，放松一下。同时在这一周的工作生活当中，朋友老板对自己有额外的要求时，看看能拒绝多少次，不能拒绝的有多少次，然后记录下来，下次我们再进行详谈。
　

经验感想：

一个人在曾经的生活中和成长经历中，形成的思维模式和行为惯性，时间久了都会变成无意识，直到出了问题才有机会检视它，但这对当事人的生活影响又是很大的，所以用耐心的咨询、专业的技术帮助来访者是很重要的。
有其果必有其因，不但要看到理解来访者现在的状态结果，更要看到结果前面引起的原因，才能标本一起，表相里层统筹解决。

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