什么是禁果效应？禁果效应的例子和启示

2025-02-06 心理健康

【摘要】：心理学中把“不禁不为”“愈禁愈为”的逆反心理现象称之为“禁果效应”或“潘多拉效应”。“禁果”一词源于《圣经》，是伊甸园“知善恶树”上结的果实。《旧约·创世纪》记

心理学中把“不禁不为”“愈禁愈为”的逆反心理现象称之为“禁果效应”或“潘多拉效应”。“禁果”一词源于《圣经》，是伊甸园“知善恶树”上结的果实。《旧约·创世纪》记载，神对亚当及夏娃说“知善恶树”上的果实“不可吃、也不可摸”。夏娃受魔鬼（蛇）的引诱，和亚当偷吃了禁果，上帝便把他们赶出了伊甸园。这种被禁果所吸引的逆反心理现象，称之为“禁果”效应。

禁果效应的例子

（一）学校教育

学生中存在的逆反现象，部分就源于“潘多拉现象”。小学生的好奇心强，由于阅历和经验的不足，他们情绪易失控，道德观念和社会化发展也不成熟。他们不迷信、不盲从，具有较强的求知欲、探索精神和实践意识。但家长或教师在教育孩子时，为了让孩子不走弯路，常用自己的所得经验阻击孩子的好奇心。孩子受好奇心的驱使，听不进大人们忠告，对于越是得不到的东西，越想得到，越是不能接触的东西，越想接触。这样，孩子不听劝告的逆反行为就形成了。在每个人的成长过程中都不可避免地要经历青春期这个特殊的阶段，它是架设在幼稚与成熟之间的一座桥梁，也是人生理和心理上发生巨大变化的过渡期，而中学生正处于这样一个非常时期，他们在生理上已经显现出了不同于儿童的性征，在心理上也具备了强烈的自我意识。但他们还不够成熟，所以我们经常听到这些“特殊学生”的家长抱怨：“这孩子真长大了，连我们的话也不听，让他做什么他偏不做，你说东他偏要说西……”。遇到类似中学生的逆反心理，总体上宜疏不宜堵，应客观对待，避免出现禁果效应。

（二）婚恋家庭

当你与对方进行谈恋爱时，把握好禁果效应，可以加深两人的感情。很多人都知道，在一起谈恋爱一定要互相保留充足的个人空间，不要一味地为对方付出，否则当对方把你看透了，那么他对你的在意也就会慢慢消失了，甚至认为你是一个可有可无的人。与此同时，与对方相处的过程当中不管是做什么事情，都需要掌握好一定的分寸。说话留有余地，这样对方才会产生对你窥探的欲望，引起好奇心之后会更加关注你。很多人在谈恋爱的过程中，一开始都是无比甜蜜的，两个人时常会想要粘在一起，但是伴随着时间的推移，过一段时间之后男性会更容易把注意力转移到其他方面，这是由于他很清楚爱情不是生活的全部，想要让自己在未来有更好的人生，就需要将重心转移到他认为更重要的地方去。女性在谈恋爱的过程当中一开始就是非常沉浸的，当男性态度上发生转变后她就会莫名的失落，会反思是不是自己哪里做的不对，会更加围着对方转，付出更多。久而久之，对方就会对你抱有一种轻视的态度，认为你是一个非常好掌控的人，从而失去兴趣。这也是很多恋爱从开始的甜蜜，最终走向分手的原因。

（三）人际交往

大家或许有过这样的经历，小时候父母为了让我们好好学习，不允许我们看电视。我们口头上答应了，等父母出去上班后，我们就打开电视看得不亦乐乎。等父母快下班了，就关了电视假装看书。总之，父母越是禁止我们做的事，我们就越想去做。这是亲子交往过程中常见的“禁果效应”现象。当然，在人际交往中，有时我们也可以利用禁果效应来吸引对方的注意。这种方法类似于“激将法”，促使对方产生好奇心。例如，在别人面前要谦虚点，别人反而会认为你很优秀。家里买来新的折叠自行车，你可以对孩子说：“你会装车吗？不会的话等我忙完了工作我再来装”。此时，他肯定会咽不下这一口气，把车装好给你看。如果你是开网店的，在店里面注明信息：每人限购一件。不出意外的话，你的商品很可能就会被抢购一空。因为人们就是有种好奇心和逆反心理：我偏要买两件！

（四）单位工作

小峰是某机械厂的销售员，他主要负责起动机的销售。这几天他的业绩出奇的好，大家都感觉非常奇怪，而且大家发现他销售的起动机大多数都是展台上的样机。“你们的起动机动力怎么样啊？”一个客户一进门就问小峰。

“这个是我们今天刚放上展台的样机，您可以听一下声音，绝对让您满意”，小峰微笑着说。客户转动了一下开关，听了一会儿，觉得还不错，随即小峰又说：“这个是我们的样机，如果您觉得可以的话，您可以到库房再挑一台”。客户马上说：“样机怎么了，不都是一样的机器！”小峰解释道：“机器是一样的，但样机是不出售的。”客户听到这话，想了一会儿说：“样机为什么就不能销售了？你跟你们老板说说，我今天就要样机了。”小峰面露为难之色，但心里却是喜悦的。接下来与客户的沟通中，在没有降价的情况下，他就与客户达成了交易。随后，小峰微笑着又搬了一台机器放在展台上，这就是禁果效应在销售领域的成功应用。

禁果效应的启示

启示一：理性对待禁果，避免一刀切

从童年时期开始，我们就逐渐探索外部世界，以满足好奇心和求知欲。有时候，你越想把一些事情或信息瞒住不让他人知道，就越会引起他人更大的兴趣和关注。对一件事物不做说明就简单禁止，会使这件事物有区别于其他事物的特殊吸引力，使人自然地将更多的注意转移到这件事情上。此时，我们就需要理性对待禁果，切莫把一切都当禁果。

启示二：利用“禁果”效应，提升吸引力

在教育中，这是一种“有心”的教育方法，通过“假禁”来达成真正的目的，通过激发学生的好奇心和探究欲，把学生引导到期待中的行为或活动中来。在现实生活中，我们常常会遇到这样的情况：越是被禁止的东西或事情，越会引发人们更大的兴趣和关注，使人们充满窥探和尝试的欲望，千方百计地通过各种渠道获得或尝试它，即上面所说的“禁果效应”。其实，这种做法与东西本身没有太大的关系，主要是因为“禁”激起了人们情绪中的好奇心理和逆反心理。

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