消除烦恼的万灵公式

2025-02-10 心理健康

【摘要】：戴尔·卡耐基被称为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，多年来他利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的

戴尔·卡耐基被称为 20 世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，多年来他利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。他在《消除烦恼的万灵公式》中讲述了一个克服困难、挫折和忧虑的故事：

威利·卡瑞尔是一个很聪明的工程师，他开创了空气调节器制造业，有了自己的公司。有一次在与卡耐基的交谈中，他以自己的亲身经历诠释了自己发明的万灵公式：“年轻时，我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事。一次我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司去安装一台瓦斯清洁机，目的是清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不至于伤到引擎。在安装过程中许多事先没有想到的困难都发生了，经过一番调整后，机器可以使用了，但效果并没有达到我们所保证的程度。

“我的常识告诉我，忧虑并不能解决问题，于是我想出一个不需要忧虑就可以解决问题的办法。第一步：分析整个情况，找出一旦失败可能发生的最坏的情况是什么，充其量是丢掉差事，也有可能老板会把机器拆掉，使已经投进去的2万块钱泡汤。第二步：预测了最坏的情况后，就令自己可以接受它。假如这样的话，丢掉差事后还是可以去找一份新的差事；至于损失的2万块钱老板承受得起，亦可看作清除瓦斯杂质新方法的实验所必须付出的研究费用。第三步：然后平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

“经过几次尝试，发现若再添加一些设备，问题就可以解决。结果多花了5千元钱，顺利解决了问题，产品成熟了，公司也避免了损失。”

卡瑞尔对卡耐基说，我这个反忧虑的办法已经用了三十多年，这个办法非常简单，任何人都可以使用。

冷静地面对一切，尤其在困难、困惑袭来时，不妨参照一下万灵公式：问一下自己，可能发生的最坏情况是什么？接受这个最坏的情况，想办法去改善，不让最坏的情况出现，想到以前看到的一个类似的材料，台湾高僧指点他人：一旦遇到困难、横逆甚至厄运，必须安静下来，面对它、接受它、改变它、忘掉它！这也是一个万必试万灵的“万灵公式”吧！

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