致高三学子：高考已经进入了最后的“冲刺”阶段，部分考生可能产生了一定的心理压力和焦虑情绪。如何调节情绪，强化心理素质，将压力转换为动力，从容迎战高考呢？下面这些...
2025-03-16
如何激发心理能量？
2025-03-16
心理健康
【摘要】：今天，变动已经成了这个时代的关键词。我们自己也要不停面对生活的变动。越是变动的时代，越需要内心的秩序和静心的法则。如何应对不确定带来的焦虑？如何找到我们自己内心
今天，变动已经成了这个时代的关键词。我们自己也要不停面对生活的变动。越是变动的时代，越需要内心的秩序和静心的法则。如何应对不确定带来的焦虑？如何找到我们自己内心的静心法则？
5月26日晚，八点一刻，我想在直播间和你聊聊，如何应对焦虑的秘诀，关于如何激发心理能量的话题。
本期我们要聊的话题：
1、我们内心的变化
2、增加控制感
3、重构意义感
4、改变参照点
本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/35732.html
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