心理学研究：假装成功，你就能成功

2025-03-16 心理健康

【摘要】：只要我们愿意，就能在假装成功的过程中，更加积极地积蓄能力，给我们的人生带来质的飞跃，最终获得成功。著名的物理学家、数学家、天文学家、自然哲学家牛顿说：“无论做什

只要我们愿意，就能在假装成功的过程中，更加积极地积蓄能力，给我们的人生带来质的飞跃，最终获得成功。

著名的物理学家、数学家、天文学家、自然哲学家牛顿说：“无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。”

成就斐然的名人说出来的话，我们普通人肯定是愿意相信的，但问题是，谁知道自己哪一天能成功呢？

毕竟，对于大多数人来说，通往成功的这条路，真的太过于漫长、太过于曲折了！

尤其是站在十字路口犹豫不决的时候，我们如何相信自己，就一定能走得完这条路呢？

1935年，瑞士心理学家卡尔·荣格提出“积极想象”概念，他解释说：

“积极想象是把清醒状态的潜意识内容具象化，并有意识地与之建立关系，会产生有益的效果。”

心理学研究认为，积极想象可以提升个体的行动力，减少挫败感，增加机会感知力，能够为将来的成功铺设道路。

简单一些来说，积极想象就是假装自己已经成功，然后朝着成功去不懈努力，那么终有一天，就真的会成功。

假装成功，并没有那么难

在《读者》杂志上读到一则侯美玲写的小故事《假装成功》。

文中写到，畅销全球的长篇小说《达·芬奇密码》的作者丹·布朗，他创作这部小说的过程十分艰难。

因为这部小说集合了侦探、悬疑等因素，很多知识点非常专业，想要把它们整合成扑朔迷离的故事情节，是一件非常困难的事情。

布朗一度不得不选择暂停，他开始怀疑自己的写作水平，还变得很焦虑，白天写不下去，晚上睡不着觉。

有一天深夜，布朗突然梦到小说获奖了，还登上了小说排行榜首位，梦醒之后的布朗，意识到自己很享受这种“成功时刻”的状态。

于是，布朗让人装订了一本小说出来，这本书除了精美的封皮，里面一个字也没有。

另外，布朗还定制了一份专属的《纽约时报》，上面刊登着小说排行榜，他的小说当然位列榜首。

就这样，布朗假装自己已经成功，在打开电脑开始写作之前，他都会摸一摸这本书，再读一读报纸上的排行榜，顿时变得自信心爆棚并且思维敏捷。

于是布朗的写作越来越顺利，2003年，最终定稿的《达·芬奇密码》出版发行，真的如布朗所想的那样，很快就登上了排行榜首位。

原来，当我们的内心深处，认定自己一定会成功的时候，就更加愿意朝着成功的方向去努力，自然成功就不难了。

美国思想家拉尔夫·爱默生说：“生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成成功者，将带来无法估量的成功。”

把想象中的成功变成现实，这个积极的暗示具有非常巨大的力量，会促使我们调动全部的潜力，最终让“梦想照见现实”。

假装成功，正确的姿势是这样

哈佛商学院教授、社会心理学家埃米·卡迪在TED演讲中说：

“在生活中假装成功，将帮助人们获得成功必备的某些心理力量，从而更容易让人迈向成功。”

卡迪还在她的《高能量姿势》一书中提出，当人们摆出高能量姿势出来的时候，就能迅速地让身体调整好最佳状态，从而更有信心解决问题获得成功。

当然，我们假装成功的姿势，并不只有双手叉腰这样的身体姿势，更应该包括以下三点：

首先，相信成功，是获得成功的前提条件。

曾两度出任英国首相的温斯顿·丘吉尔，幼年时缺少父母的关爱，年轻时经常情绪低落，一生饱受抑郁症的折磨。

为了摆脱内心的自卑与胆怯，丘吉尔花了很长的时间寻找人生目标，直到第二次世界大战期间的1940年，他首次以首相的身份出席下议院会议。

丘吉尔发表著名的讲话：“胜利，不惜一切代价去争取胜利，无论多么恐怖也要争取胜利，无论道路多么遥远艰难，也要争取胜利，因为没有胜利就无法生存。”

正是有了一定会胜利的信念支撑，丘吉尔才获得了民众的支持，最终带领整个国家走向了胜利。

心理学上有个“吸引力法则”，指思想集中在某一个领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。

从内心深处无比相信会成功，只有这样坚定地相信，是最终获得成功必不可少的前提。

其次，竭尽全力，是获得成功的必需条件。

好孩子集团创始人宋郑还接手一家校办工厂的时候，厂子不仅连年亏损，还拖欠员工不少工资，这让宋郑还很是头疼。

当时凭着一款童车的设计专利，宋郑获得了4万元，他却用这笔钱给工厂修了一个当地最豪华、最气派的大门，让员工很是不解。

宋郑还向员工们强调，我们厂以后要成为全国第一，必须修一个豪华大门，不然以后都配不上我们的身份。

从那以后，宋郑还带领所有员工没日没夜地干，从一款新型的童车开始，他们真的把这个校办厂做成占据全国童车行业80%份额的明星企业。

让想象中的成功变成现实中的成功，离不开竭尽全力的努力奋斗，更离不开争分夺秒的苦干实干，不然一切都只会是“空想”而已。

正如埃米·卡迪所说：“像成功者一样去思考、去做人做事，才能以全新的自我去打造一个新的格局和视野。”

第三，永不言败，是获得成功的关键条件。

作曲家冼星海说：“一朵成功的花，是由许多雨、血、泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。”

并不是相信自己并且竭尽全力就一定能成功，最关键的是要有百折不挠的毅力，还有永不言败的志气。

当年我想转行，于是报名参加转岗考试，结果因为准备不够充分而名落孙山，周围人都劝我说，现在的工作也不错，就这么混一辈子不好吗？

但是我不想认输，屏蔽所有的杂音，把业余时间都用在复习迎考上，再一次因为3分之差与心仪的岗位失之交臂，那一刻我也开始怀疑自己了。

到底还要不要继续？那份梦想中的工作一直在向我招手，我咬紧牙关又一次进入学习状态，终于以总分第三的成绩如愿以偿。

没有谁的成功是随随便便的，必须要经受得住失败的打击，才能在渴望成功的巨大憧憬中，一次又一次地朝着成功的方向飞奔。

假装成功，就一定能成功

奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德说：“对于成功的坚信不疑，时常会导致真正的成功。”

当我们毫不动摇地认为自己一定会成功的时候，哪怕当下的处境再不堪，也挡不住我们通往成功的步伐。

很多年前，一个出身贫寒的小姑娘，应聘到纽约的一家裁缝店当打杂女工。

当女孩看到来店里的女士们穿着讲究、举止得体的样子，一股欲望从内心升腾：“我也要当老板，成为她们当中的一员。”

于是每天工作之前，女孩都站在试衣镜前，对着自己自信、温柔地微笑，虽然她穿着朴素，但是她待人大方得体，做事彬彬有礼。

久而久之，女孩得到了很多顾客的称赞，也获得了老板的信任，后来她有了一个响亮的名字“安妮特”，最后成为“著名的服装设计师安妮特夫人”。

当我们的内心蕴藏着一份难以抑制的成功的强烈渴望的时候，就会转化成无论付出什么样的努力，都要获得成功的无穷无尽的力量。

点个在看，只要我们愿意，就能在假装成功的过程中，更加积极地积蓄能力，给我们的人生带来质的飞跃，最终获得成功。

作者简介：心海一隅，富书专栏作者，富小书的人，儿童心理学研究者，怀揣热爱生活的心，手写洞察人性的文，本文首发公众号：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》

【心理咨询师】解凝：心理咨询师、婚姻家庭指导师。愿与您交流探讨情感婚姻、亲子关系、厌学网瘾、职场与人际关系、自卑心理等问题。

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