乱写乱画能提高注意力

2025-04-09 心理健康

【摘要】：乱写乱画常被看作不认真的表现，最新研究发现，涂鸦行为有益改善学习、创造力和行为表现。首先，涂鸦可提高记忆力和注意力，使接受信息最优化。英国普利茅斯大学心理学教授

乱写乱画常被看作不认真的表现，最新研究发现，涂鸦行为有益改善学习、创造力和行为表现。

首先，涂鸦可提高记忆力和注意力，使接受信息最优化。英国普利茅斯大学心理学教授杰克·安德拉德博士及其同事完成的一项研究发现，接听电话时，与边听边做笔记的参试者相比，边听边乱画的参试者能够回忆的信息多出29%。研究人员认为，涂鸦涉及大脑“执行资源”，有助于完成规划、执行多任务和集中注意力。

其次，涂鸦提高工作效率。研究发现，与常规笔记相比，涂鸦有助于人们在开会的过程中捕捉更多的准确细节。其关键原因是，一时无法用文字表达的某些细节问题，可以通过涂鸦记录下来。

再次，涂鸦有益开阔思路，激发创造力。普林茨教授表示，涂鸦是一种令人心情愉快的活动，而积极的情绪可让人思路更开阔，更有益探索新领域。

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