关爱内在的小孩

2025-06-30 心理健康

【摘要】：我们大多数的人在成长的过程中都会经历过一些创伤。或者是亲人的离开；或者是突发事件的打击；或者是情感的挫折；或者是我们很小很小的时候遇到的你不能够理解和接受的感觉

我们大多数的人在成长的过程中都会经历过一些创伤。或者是亲人的离开；或者是突发事件的打击；或者是情感的挫折；或者是我们很小很小的时候遇到的你不能够理解和接受的感觉；这些个创伤如果没有及时得到处理就有可能被压抑到我们的潜意识的深处，我们的情感就会被固着在某一个点上。这样就会形成了我们内在的受伤的小孩。他可能停留在4岁，8岁，少年期，青春期，亦或者停留在我们的婴儿期，甚至我们在母亲的子宫内也会感受到妈妈的情绪，或者说妈妈的情绪也会影响到我们的感受，也许我们的情感就会固着在胎儿期。

这个受伤的内在小孩对我们的人生有着非常重要的意义。当现实生活中没有触碰到我们的那个情绪点的时候，他或许会安静的深藏在你潜意识的深处，我们也许会相安无事的度过一生。但是如果生活中我们经历的某件事情触碰到他的情绪点的时候，他就不会安静的躲在那个被遗忘的角落里，他需要我们去关注，当他感觉到我们没有关注到他的时候，他会用各种方式来提醒你，这就是我们有的时候会感觉到情绪上有了不能理解的变化，或者明知道不会担心的事情就莫名的担心，不必害怕的感觉竟挥之不去的伴随着我们。凡此种种都是我们的内在在提醒我们去关注他、理解他。这就到了我们必须要面对我们的内在小孩，去关注他，让他成长的时候了。

关爱我们的内在小孩，就是给我们内在的小孩以滋养，用成年的我们，现在已经长大了的我们自己的爱给内在小孩以温暖、关注、帮助、使他成长。在疗愈我们内在小孩的过程中，我们要以欣赏，爱抚自己为最终目标。对不完美的人生中的不完美的他人用一份体谅，包容的成熟心态来面对。给我们造成创伤的人往往是我们最亲近的人，也许是我们的父母，或者是我们成长过程中的重要他人。我们不能够去怨恨和责怪他们，他们也不知道什么才是最好的对待我们的方式。他们可能是无意的伤到了我们，他们或许也是受伤的人。他们的成长经历就学到了那样的一种生活的模式，所以我们不要去怪罪他们，我们只能是靠自己成长，来自救。

当我们的内在小孩真正的被关注到了，当我们穿越了被固着的尘封已久的情绪点的时候，当我们的内在成长强大起来的时候，我们的学习，工作，生活都将会有一个崭新的开始！

祝福我们都能够跟我们内在的小孩和谐的在一起，爱他、保护他，祝福我们都能够获得平安喜乐的人生！我爱我们！我们一定会幸福的！

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