搜索引擎让你心理过度依赖吗

2025-08-03 心理健康

【摘要】：内事不决问百度，外事不决有谷歌。科技的快速发展，愈来愈多的快捷搜索引擎使得人们的生活方式发生改变，有些人甚至“不搜索不出门，不搜索不成文“，患上了心理疾患“搜索

内事不决问百度，外事不决有谷歌。科技的快速发展，愈来愈多的快捷搜索引擎使得人们的生活方式发生改变，有些人甚至“不搜索不出门，不搜索不成文“，患上了心理疾患“搜索引擎综合症“。

　　测测你是否有"搜索引擎综合症"?

1.当别人向你请教一个问题，你10秒内无法想出答案时，你是否会回答去网上搜索一下?

2.当你在写一篇文档(包括中文和英文文档)，需要斟酌某个字句时，你是否会打开搜索引擎寻找答案?

3.当你挂在网上无所事事的时候，你是否会打开一个搜索引擎的页面发呆或随便在里面输入一个想到的词随意搜索?

4.当你看到一个网站的广告时，你是否基本不去留意网站的网址，而只是记住网站的名称留待以后需要的时候搜索一下?

5.当你需要编写一个格式报告(例如年终总结、毕业论文、会议论文)时，你是否会先搜索一些范例并参照编写?

6.当你的头脑里冒出一个可能让你发财的新想法时，你是否会赶紧上网搜索一下看看是否已被别人捷足先登了?

7.如果你马上要和别人就一个你并不熟悉的领域进行讨论时，你是否会赶紧先搜索一把，储备足够的背景知识，然后出动?

8.当你即将奔赴一个陌生的地方，你是否会先打开搜索引擎页面，查阅当地的地理人文、风俗习惯，然后再启程?

9.当你被突然问到一个复杂的问题时，你的头脑中是否会冒出若干个关键词，而非连续的句子?

10.你是否经常有这样的感觉：凡是我想到的，别人都想到了;凡是我想知道的，一定有人知道答案?

让我们来看看你的得分(凡回答是的，请加1分，回答否的，不加分)：

10-8分：你已经染上严重的搜索引擎依赖症。

7-5分：你已经具有搜索引擎依赖症的典型症状，并逐渐走向搜索引擎症的黑洞。

4-1分：你还保持有原始部落的求生技能，脱离搜索引擎你还可以过正常的生活。

　　细数"搜索引擎依赖症"10大危害

1、不记忆任何资料。

2、不思考任何问题。

3、不撰写任何文案。

4、与人交流少了。

5、学习研究少了。

6、原创少了。

7、大脑自我辩论少了。

8、读书少了。

9、灵感少了。

10、浪费在电脑前的时间多了。

　　五大良方助你摆脱"搜索引擎依赖症"

专家指出"搜索引擎依赖症"需要长时间的心理调整。如果已经有了搜索成瘾，分步骤慢慢戒，每一次看电脑时都有意识提醒自己，如果持续太久，就要转移一下对电脑的注意力。

良方一：有目的的上网搜索信息，围绕所撰写文档的主题，展开搜索。如果上网的时候被网页上的大标题所吸引，要及时制止自己的好奇心。

良方二：经常让自己跟自己的大脑做辩论。

良方三：多与别人交流。如果不能聚在一起，可以利用网页版网络会议，免费的对外开放的平台，交流思想，演示文档证明你的观点，碰撞出灵感火花，产生新的创意。

良方四：留一点时间看书。每周坚持看一本书，而不是只从网上获取信息。

良方五：要不断地提醒自己，每天只有24个小时，不能沉溺在网络搜索和链接中，因为怎样合理利用自己的时间决定着你有什么样的人生。