我倾尽所有取悦你，你为何对我厌弃？

2026-03-15 心理健康

【摘要】：咨询次数：10咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：心理分析技术，认知行为疗法案例简述：在恋爱中的全力付出，总是会受伤。咨询经过：一、来访者陈述乐女士，3

咨询次数：10

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：心理分析技术，认知行为疗法

案例简述：
在恋爱中的全力付出，总是会受伤。

咨询经过：

一、来访者陈述

乐女士，32岁，自由作家。在几次恋爱中，来访者努力让自己满足对方，甚至愿意掏空自己来让他满意，换来的却是他的不满和抛弃。第二个男友也是这样，现在的乐女士已经无力再恋爱，甚至排斥男人。

二、咨询师分析

乐女士成长在一个家教甚严的家庭，有一个妹妹，母亲比较苛刻，对待爸爸、妹妹和自己都很强势，爸爸也基本屈从于母亲的权威。

在乐女士上中学时，为给家里减轻负担，母亲不同意她考外地大学，而只是考本地大专，可以早日工作。

工作后，乐女士独立生活，母亲也要定期向她要钱给家里，有时爸爸也帮着母亲逼她要钱。

独立后的乐女士曾经有过两次恋爱，第一次乐女士对待男友非常用心，愿意付出很多来让男友满意，好像“掏出自己的心肺”一样，很担心男友离开自己，让自己重新回到孤独状态。而男友似乎也很享受这样的优待，甚至偶尔因为乐女士的关怀不够而不满，到最后厌倦了乐女士的关怀，男友提出分手。第二次恋爱大致也是如此。乐女士习惯于消耗自己让男友满意，对方认为两人并不合适而分手。现在已经无力再恋爱，甚至不相信、排斥男人。

乐女士希望通过牺牲自己，满足和取悦男友，让自己不被抛弃，得到安全，而男友并不能体会到她的内心，而只顾自己，最后受伤的只能是付出最多却回报最少的乐女士。

就像一个孩子为了让母亲爱她照顾她，要尽力让母亲高兴一样，成年后的她还在用幼年的模式，造成了适应性问题。

三、咨询目标

纠正习惯取悦别人来让自己获得安全感的社交模式，建立独立且自信的人格，形成关爱自己的习惯。

四、咨询结果

在生活中减轻了自卑和自责的情绪，在与人交往时，能够更好地设定出自己和对方的边界，从而让自己的付出有底限，让对方了解自己的需要。目前对于恋爱的排斥有所减轻，对自己内心的需要能够及时觉察和重视，不再习惯于取悦他人。

经验感想：

我们大部分人在成年后的社交习惯，都与早年的生活经历密切相关，在严厉的父母面前，孩童为了实现自己的安全需要，会服从于严厉的父母，认为只有服从和取悦才能获得自己的物质需要和安全需要，如果这样的思维定势延续至成年，生活中会固着有“取悦——获得认可——安全舒适感”这样的思维逻辑，否则，就会伴随着对孤独感和被抛弃的担忧。

这便是原生家庭带来的强制性重复。

原生家庭的影响，当你意识到这一点时，改变已经开始了。当你愿意冲破带给你的束缚，释放自己的内心愿望时，你已经在迈向新的生活，跳出了原生家庭的圈，也是人格独立，自我完善的开始。心理咨询的目的，就是让身在此山中的人们能够“识得庐山真面目”，找到山重水复中的大道通衢。只要愿意走，这条路就在来访者脚边。

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