美丽的天空的毕业报告

2026-03-10 心理健康

【摘要】：咨询次数：10咨询费用：3000元案例类别：情绪压力运用的技术：认知、催眠、NLP、放松疗法案例简述：通过认知、催眠、放松疗法、脱敏疗法，求助者初步改善，同时提

咨询次数：10

咨询费用：3000元

案例类别：情绪压力

运用的技术：认知、催眠、NLP、放松疗法

案例简述：
通过认知、催眠、放松疗法、脱敏疗法，求助者初步改善，同时提升抗压和疏通压力的能力，提升幸福感，最终彻底走出痛苦和烦恼。

咨询经过：

学员：美丽的天空
女
46岁
江苏南京人
计算机技术硕士
大学副教授
一、得病
2013年底，家人的一些变故，和老公的关系变的紧张，我的情绪和生活有点不一样，再加上得知我哥得了癌症时，我几近崩溃，我和这个哥关系非常好，朋友式的哥哥。
14年2月份的时候，当某一天，一个一个问题出现的时候，我开始睡不着了，有时晚上两点醒来，过会儿睡着，再后来，晚上总是惊醒，老是做噩梦。然后睡觉睡不着，人在单位，心头却时时压着一块大石头，喘不过气来，头皮发麻，血压升高，内心非常痛苦，到处找好友倾诉，经常自责后悔时发生打自已的脸，自残。
二、治疗
因为从没有经历过这种痛苦，这种心理疾病带来的痛苦比起肉体上的痛苦来说强度大一万倍，这种痛苦让我想跟任何一个没有这种病的人交换人生，真的是羡慕任何人啊，街上卖小菜的、扫大街的、挑大粪的，我都愿意去跟他们交换人生，有的时候恨不得和别人把头换了，什么我都愿意。
到医院去看病。说是抑郁症，开始我还怀疑，我这个性格的人，一百个人也不相信我会得这个病啊。
医生给我开了西药，我按医生的嘱咐，吃药。刚吃药那会儿，药物反应加上焦虑症状，让自已生不如死，度日如年，看不得新闻。吃药一个多月，感觉似乎有点作用，不在比以前那么焦虑，但内心担心和疾病的症状减不了多少。
吃药10个月，14年底，自己的内心似乎也没有完全好过来，遇到点事，自己又很难受，感觉又掉进了冰窟窿。自己也知道心病还需心药医。

三、自我摸索之路

在15年初，在网上大量搜索各种文章和贴吧的贴子，大量搜索并加入关于失眠、抑郁、焦虑的Q群，在将近两个月的时间中，疯狂的看各种各样的电子书籍、文章和帖子。其中对我影响比较大《森田疗法》、《焦虑情绪自我调节》、台湾的张德芬《遇见未知的自已》，还有些治愈成功的人的贴子等。看了有一定的效果，但还是比较迷茫。
我试图寻找专业的老师来指导，在1月和2月间，我曾经去接受过一次心理治疗，医生是个年轻的研究生，女医生，一个小时的时间，问了我一些问题，从此之后我就没有去过了，因为她没有打动我。
感觉这条路对我来说还是难么的艰难，病情还是反反复复，有的时候难受的想哭，觉得自己还是脆弱。

经验感想：

四、真正的成长之路
一直拖到15年10月份，我经人介绍，来到了洪明老师这里。他告诉我意念可以制造一切，也可以疗愈一切。这句话彻底把我折服我了，我相信了他，而且收费又如此的便宜。现在回头想想这次相信，给了我一生的幸福。
自从跟着老师训练以来，我很多疑惑和迷茫突然就消失了，我找到了方向。这是给我最大的感觉，有了信心，什么都是水到渠成的了。
意念的控制和调整，让我的思维逐步改善，我的情绪得到了控制。任何人都无法取代你自己嘛！没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为“我”是自己唯一的思考着。感觉生命的重建字字珠玑，句句哲理啊，老师讲的想通了很多问题。比如说不要怨恨我们的父母，要感恩等等。
自己内心的修复，原来认为不可能的，在老师的方法下进行训练都进行了修正，我的天空越来越美丽，太美好了，那种感觉。里面说我们每个人内心深处都住着一个三岁的顽童，当你做了错事，对自己不满意什么的要记得安慰他，而不是去责怪他。说的很在理。
还说我们每个人长大了之后会重复我们父母的情感模式，他们是怎么对待自己的，我们长大以后就会怎样对待自己。这本书说的简直太好了。
意念的太极，太极的善上若水，让我重生，让我放出了生命的第二次阳光，这次更加的热烈，我真的感谢抑郁，没有老师指点，自己不可能在短短的3个月就基本走出痛苦，更感谢洪明老师带领我走出了痛苦，真心感谢。
美丽的天空
2015年底

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