“老生常谈”：如何选择心理咨询师

2025-03-21 心理健康

【摘要】：毋庸置疑亦众所周知，心理咨询行业对心理咨询师的专业要求非常高，需要说明的是，这里所说的“专业要求”并不特指心理学及相关学历，学历高和会做咨询并不是正相关。来访者

毋庸置疑亦众所周知，心理咨询行业对心理咨询师的专业要求非常高，需要说明的是，这里所说的“专业要求”并不特指心理学及相关学历，学历高和会做咨询并不是正相关。

来访者选择心理咨询师的最低标准应该是这样的：

1、该咨询师已经至少接受过一个两年及以上的长程培训。

2、该咨询师接受过成熟咨询师的个案督导和团体督导。

3、该咨询师接受过心理咨询伦理培训和危机干预培训。

4、该咨询师不给来访者贴标签，不随意给来访者做大量心理测验量表，尤其是儿童青少年。

5、该咨询师严守咨询设置且不随意变动咨询设置，不胡乱收费。

6、咨询师不把TA自己的价值观和生活经验强加给来访者。

7、咨询师过往职业生涯中从未违反过职业伦理。

上述所谓“最低标准”仅是作者个人针对行业乱象，结合自身微不足道的经验提出，并不是国家或行业的明文规定，如有不妥请读者及时指出。

但也正是目前我国缺乏相关标准，导致心理咨询行业鱼龙混杂，致使许多接受过心理咨询的来访者对心理咨询产生误解，对心理咨询师“敬而远之”...

下面我将对以上提到的7点“最低标准”逐一进行解释说明：

“1、该咨询师已经至少接受过一个两年及以上的长程培训。”

本文开头提到学历高和会做咨询并不是正相关，这样是因为目前国内本科心理学专业课程内容基本都是心理学理论，虽有一些相关的应用技术，诸如沙盘疗法、绘画测验、CBT等，这些也仅限于学生们简单了解，谈不上应用，学生很少有实践机会。心理学研究生阶段也分为学术型和专业型硕士，即使是强调培养学生临床实践能力的心理学专业硕士也很难说毕业后能做好咨询，心理咨询的技术有很多：精神分析、认知行为等，每个领域都不是一两年就能够学会更不要说应用了；另外，学校的师资、资金投入以及培养模式大都难以使学生们在一个专业领域潜心学习和实践。当然也有一些学校的临床心理学专业注重培养学生的临床实践能力，例如：北大、北师大、华中师大、川大等。简要了解了国内大学的心理学专业培养模式，大家也就能够了解，即便学习心理学专业或者高学历并不意味着咨询师会做咨询。因此，我们也还可以说：非心理学专业、半路出家的咨询师也并非不能做心理咨询。咨询师参加长程培训的意义在于，使其能够首先在一个专业领域浸泡成长，深入理论学习和尝试临床实践，且培训中有资深心理咨询师进行团体督导，这是多数高校难以具备的。虽然很多心理咨询师半路出家非心理学专业，他们没有系统学习过普通心理学、实验心理学、心理统计和心理测量，但这些并不影响他们做心理咨询。

2、该咨询师接受过成熟咨询师的个案督导和团体督导。心理咨询不是咨询师和来访者简单聊天，如果只是随便聊天，恐怕根本不需要付费给一个陌生的心理咨询师，心理咨询师面对的对象是一个复杂的人，咨询师讲的话或者不讲话都是有“意义”的。心理咨询的设置，精神结构评估、反移情等咨询中各个方面都需要和资深咨询师讨论。如果新手咨询师没有接受过督导，可以说无论做了多久，都难有进步，咨询也会停滞不前，不仅不能够帮到来访者，咨询师无意识的反移情没有被督导更有可能伤害到来访者。

3、该咨询师接受过心理咨询伦理培训和危机干预培训。心理咨询伦理包括：保密原则、知情同意、不当性行为、多重关系和界限、评估和转介等，伦理对咨访双方都有保护的作用，咨询师熟知并遵守咨询伦理是开展心理咨询的前提。咨询师接受过危机干预培训，使得当来访者有可能或已发生自伤、自杀行为时，咨询师知道如何评估问题严重性，知道怎样干预，什么样的方式是对来访者最好的，什么时候需要突破保密原则等等。

4、该咨询师不给来访者贴标签，不随意给来访者做大量心理测验量表，尤其是儿童青少年。在Lacan心理微信公众号中，文章《医院滥用心理测验的问题，远比大家想象的严重》中提到了医院量表滥用乱用的现象，包括医院为了创收，精神科医生为了提成会给来访者开大量心理测验量表。心理量表对心理评估确实有一定的帮助，我们不反对使用量表，反对的是胡乱使用。例如，当一名初中生因为厌学不想去学校，父母带着孩子去医院看精神科医生或心理咨询师，告诉医生孩子不愿意去上学，医生告诉孩子父母，你们带着孩子先去做个检查吧！医生开的检查包括什么呢？SCL-90、焦虑自评量表、抑郁自评量表、艾森克人格、抽血、脑电，偶尔还会加上防御机制的量表......最重要的是，这不是个例，而是医院的常态。不仅如此，量表的结果会直接给家长和孩子，孩子看到结果上显示中度焦虑、重度抑郁，TA 会怎么想？父母会怎么想？要知道青少年成长中有很多的不确定性，有很多成长空间，让孩子做一大堆量表，甚至脑电，这样的诊断意义在哪里？是否大部分的来访者都有必要做这些检查？做完检查之后开药又能怎么样呢？孩子的厌学就能得到解决

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