你是如何在一段关系中逐渐失去自我的？

2025-03-21 心理健康

【摘要】：01很多人会在一段关系中，用力过度，逐渐迷失了自己。迷失了自我的人，他们付出不被看到，更甚被对方支配，不仅不被尊重，而且会被对方鄙夷、蔑视。他们只是失去了自我

01

很多人会在一段关系中，用力过度，逐渐迷失了自己。迷失了自我的人，他们付出不被看到，更甚被对方支配，不仅不被尊重，而且会被对方鄙夷、蔑视。他们只是失去了自我，但却没有失去感受啊，所以这些失去自我的人儿，真的是非常痛苦的，他们想找回自我。
02

很多人觉得找回自我，我得不断的提升自己，成长自己，这没错的。但也有一个事实你是不能否认的，而且必须直面，那就是：你要找回自我，你必须要自己知道是怎样一步步失去自我的。

03

其实吧，在你们没有熟悉，甚至没有认识前，你们是两个各自独立的人，也就是说，你俩都有自我。不管怎样的自我吧，脆弱的也好，不安全的也罢，还是自恋、自负的都没有关系。就像一个大花园，各种不同的自我在这个花园里争奇斗艳的开放着。
可是有一天，你们相遇了。相遇之初，你们点头微笑示意，再后来，你们逐渐的熟悉起来，你们开始分享你们的过去取得经历和成绩，在你看到，你可能觉得遇到一个知己，也或许你秉承着掏心掏肺的以诚待人的原则，一旦一个人让你感觉他对你好，你就会百倍的对他好。
或者这在别人看来，这只是一种交际，而对你来说，这却是全部了，为了这样一段关系，为了这样一个对自己好的人，你可以把你的全部都给到他，这里面肯定包括被你视为非常非常重要的东西。但在这个过程中，别人也在更深度的了解你。
别人更深的了解了你，而你有没有再更深的去了解别人呢？还是你觉得，我已经判定了，他就是一个可以值得我托付、依赖和信任的人了。
所以你就那么掏心掏肺着，连对方开始在试探你，你也没有觉察到。因为一个人若想让你失去自我，他一定会先试探性的去突破你的底线，而突破你的底线，最常用的是向你提要求。观察向你提了要求之后，你是如何应对的，如若你浑然不觉，并不认为有何需要可防范的，我们都那么好的关系了。那么再往下，对方就会进一步的再提更高的要求，而你呢，随着对方提要求的不断加码，你的内心是不是已经开始不舒服了，可是你还是觉得你们那么好，你怎么可以不答应，你怎么可以不付出……

简单的总结来说吧，对方有控制，而你却没有防范，对方有试探，而你却未觉知，你把对方当知己，对方把你当傀儡。

你们在人际关系的原则都不一样：你秉承秉承真诚、平衡，而对方可能秉承的可能是利益和获取。一个重情，一个重利。没有哪个好与不好，只是你们的模式不同。

04

看到你是如何一步步失去自我的过程，那么如何找回自我也就比较直观清晰了：

(一) 明确你的人际交往原则是什么，再者还需要知道并不是所有人都是和你是同样的模式

(二) 明确哪些对你来说很重要的，这些很重要的东西你是否能给到别人，能给什么人，什么情况下什么人你是绝对不给的，其实就是明确的底线

(三) 学会说不，当你明确了你的底线，而当对方的突破你的底线提要求时，一定要拒绝，即使拒绝会带给你一些不舒服的感觉。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/36165.html

上一篇：抑郁是一种选择

下一篇：返回列表

你是如何在一段关系中逐渐失去自我的？

最新文章

热门文章