说好的幸福呢？

2025-03-21 心理健康

【摘要】：夫妻感情不好，多半在沟通上。举例来说：妻子下班回到家，一脸不悦。给丈夫说，我工作这么努力，老板还说我，啥人啊这是？丈夫回答：那你有没有想过他为什么说你呢？妻子怒

夫妻感情不好，多半在沟通上。

举例来说：妻子下班回到家，一脸不悦。给丈夫说，我工作这么努力，老板还说我，啥人啊这是？丈夫回答：那你有没有想过他为什么说你呢？

妻子怒气爆发，完了，不再理丈夫，直到有一天憋得难受，找到别的事发一顿火，丈夫很莫名，感觉家里气氛不对，也不再跟太太交流了。

想要沟通顺畅，记住这三点：

一，理解男女双方脑回路不同，从生物学的角度来看，男女脑结构不同，他们各自对情感的反应也不同。

男性左右脑各自运作，连接左右脑的神经明显不如女性。女性在遇到问题时，可以同时启用左右脑，直白点就是，女性在交往中，更能兼顾情感和理智；遇到问题时，男性首先想到的是解决，而女人更多是想要表达下小情绪。

男女发生冲突，女人不高兴，男人如果没有照顾到她的情绪，女人会感觉到不被理解不被在乎，这又进一步导致了新的情绪酝酿，比如不理男人。生活中，也有女性不善表达自己的感受，只是去解决问题，有些情绪压抑下来，没能得到很好的释放，既伤身体，也伤关系。

二，学会倾听。倾听要听什么，要听对方讲这句话时，他的内在需要是什么？

上面的例子中，妻子说那些话时，是委屈和沮丧，得不到老板的认可，如果能得到老公的肯定也好；但老公听不到这一层，因为当妻子那样说时，他不自觉地有了评判，忍不住就想要发表自己的观点。你在生活中是不是也这样呢？

听不到对方的感受和需要，执着于自己内在的看法或评判。那么接下来，无论说什么做什么都可能会破坏关系。做为成年人，我们应该意识到，我们的评判很不靠谱。我们每个人看见的都是自己想要看见的部分，如果不了解事实的全貌，我们的一些好心或评判，对关系并不能直到良好的促进作用。

听出对方的感受和需要，如果感觉困难，不妨注意这些，男人需要被尊重，女人需要被爱和安全感；其实就是，男人怕被批评，女人怕被忽略。

同时，男女双方对沟通的需求不同，在男人看来，一切正常，没有什么事情要他解决；而在女人那里，可能已是千回百转，受尽委屈；女人天然的发散式认知模式，让她更多的关注他人的感受和需要，而男人的精力却更多地用在了外在的问题上。

时间久了，我们会看到，女人一边牺牲一边埋怨着，并且压抑自己的感受和需要，这也慢慢地强化了女性坚强独立的模式，甚至丧失掉最初吸引男人的女性特质。遗憾地是，男人却未关注到女人的变化，为什么自己的女人从温柔乖巧变成了开口就骂的女汉子。这样的结果，应该由谁来买单？

三，学会表达自己的情绪和需要。

女性朋友，在平时的沟通中，不妨多问问自己，我现在有什么感受？我现在有什么需要？而不是指责似的你如何如何。其实，当女人擅长在生活中表达感受和需要时，习惯目标导向的男人或许也会以此为目标来满足你，而不用他费心思去猜，这样也减少了不必要的口舌，两人的相处也会更加地轻松。

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