前顶流女星上传不雅照：这一次她是疯了吗？

2025-11-05 心理健康

【摘要】：01她“疯”了?最近，沉寂大半年的前顶流女星郑爽，又一次走进大众的视线。有网友发现，她在ins上发布了许多小作文，包括但不限于质疑官方“欺负”她一个白手起家的9

她“疯”了?

最近，沉寂大半年的前顶流女星郑爽，又一次走进大众的视线。

有网友发现，她在ins上发布了许多小作文，包括但不限于质疑官方“欺负”她一个白手起家的90后、抱怨自己遭到“不公对待”和网暴、公开控诉张恒PUA她……

偷税漏税和代孕都是事实。

但在她眼中，圈里那么多人都这样干，为何偏偏只针对她？

而且她是爱孩子的，反而是张恒利用孩子设局害她，还说张恒背后有个专业团队PUA她，她深受其害。

为了证明张恒是个“渣男”，她甚至爆出了张恒的出轨“证明”——尺度极大的不雅照。虽然后来有人指出，那是某不雅视频的截图。

但是无论真假，知道这事的网友纷纷表示“她真的疯了”，曾经的顶流，名誉和口碑又一次跌到谷底。

前几天，张恒因协助郑爽偷税漏税而被罚3千多万，一度登上热搜。

这两个人的爱恨纠缠，未知全貌，不予置评，就像网友们说的，或许两个都不是什么“好人”。

唯一可惜的是那两个无辜的孩子，从出生开始，就成了父母勾心斗角的工具。

当然，今天想跟大家谈的不是他俩的八卦，而是关于PUA的话题。

郑爽是否真的被PUA，我们不得而知。

虽然在两人荧幕定情的综艺节目《女儿们的恋爱》中，两人有所争执后，张恒疑似对郑爽冷暴力，一直回避沟通，导致她默默流泪，让粉丝心疼郑爽“爱得太卑微了”。

但事实究竟如何，只有当事人清楚，我们看到的，也只有剪辑让我们看到的。

而近年来，北大女生包丽自杀案、逼死程序员丈夫的翟某、跳楼自杀女生遗书称被男友PUA……一连串事件的曝光，让我们提起PUA，就心惊胆战。

从亲密关系，到亲子关系，再到职场……PUA是个筐，好像什么都能往里面装。

但什么才是PUA，你真的了解吗？

PUA，裹着糖衣的毒药

PUA原文是pick-upartist，直译“搭讪艺术家”。

它源于上世纪70年代的美国，创造者的本意，是帮助一些内向、容易害羞的男性，通过系统化学习、实践，提升其在两性交流中的交际技巧。

而随着发展，“搭讪艺术家”们却慢慢地变味，交际技巧“进化”成了玩弄一个人的情感，在精神上控制、虐待一个人的手段——这才是我们后来所熟知的那个“PUA”。

其主要表现为，在亲密关系中，通过孤立你、贬低你、摧毁你的身体和意志等控制着你的一切，让你“心甘情愿”地服从。

在心理学上，又被称为“煤气灯效应”，该名词源自电影《煤气灯下》。

在电影中，天真烂漫又继承了巨额遗产的女主，在一次散心的旅途中，遇上了风度翩翩的男主，两人飞快地陷入爱河，步入婚姻，

然后，婚后，女主的精神状态却越来越糟：记忆力下降、常常出现幻觉幻听、脾气变得暴躁、怀疑自己和丈夫……到了后来，她几乎变成了一个“疯子”。

是她本来就有精神疾病吗？不，她再正常不过了。

其实，这一切都是那位表面恩爱，实则意图谋夺她财产的丈夫，一手导演的。

是他故意日复一日地藏起东西，却给予女主心理暗示：“你记性太差了，又弄丢东西。”

是他故意指使仆人制造噪音、把灯光调得忽明忽暗，回头面对女主却让一切回复正常：“根本没有任何问题，是你有幻觉和幻听。”

也是他故意在女主面前调戏女仆，在她质问时又否认：“我们只是聊聊天，你疑心太重、太善妒了”……

忽冷忽热的态度，让人捉摸不透；一旦抓到任何一点小毛病，就被无限放大。

情绪被打压，需求被忽略。

掺杂着PUA的关系，充满着控制，不仅令人痛苦，更会失去自我。

女主就这么在“特别开心—特别痛苦—特别开心”的状态中循环，直至被逼得精神崩溃。

这样的故事，无疑看得人毛骨悚然。

更可怕的是，现实之中，也会有类似事件的发生。

从被别人PUA，到自我PUA

访谈类节目《和陌生人谈话》中，就有一个男大学生学习过PUA，并真正地把PUA学到了骨子里，哪怕是上节目，都有意无意地用出来——

先对节目组展示出自己的价值，然后忽然拒绝他们，接着提出条件，等到他的条件得到满足后，才接受采访……这一招他称之“推拉”。

这名当初大学还没有毕业的男生，就曾祸祸过十多名女生，那些女生沉迷最深，甚至愿意为了他而自杀。

当然，他也清楚地认知到，即便“金盆洗手”了，自己也“很恶心”、“不值得被爱”。

这正是PUA中最可怕的地方，无论是控制者还是受害者，都难以进入一段正常的关系之中。

而对于受害者而言，还存在另一种隐性的伤害——当一个人长期被打击和否定，他/她很可能将这种PUA的模式内化。

届时，不需要别人打压和否定，当事人自己就开始了批判和攻击自己，陷入“自我PUA”的泥潭。

就像是《武林外传》中的佟湘玉，作为观众，她那段如祥林嫂般不断重复的对白“我错了，我不该嫁过来，不嫁过来，夫君就不会死……”是一个笑点。

实际上，她也许是真的这样认为的，把一切不好的事情，都归因到自己身上。

尤其是金湘玉出场时，佟湘玉那种对自己的不信任和自卑，表现得淋漓尽致，就算同福客栈其他人都觉得她已经很好，她依旧不相信自己“没问题”。

当然，让佟湘玉变成这样的不是白展堂，PUA她的是她的父亲。

有心理学家指出，打压式教育，可被称为亲子关系中的PUA。

佟湘玉自小就活在她爹的否定之中：“脑子笨”“没文化”“是个累赘”……而她也将这些负面的评价内化了，因而不断地否定、挑剔自己。

像这样从小被PUA的孩子，不仅容易自我PUA，如果遇人不淑，也更容易在亲密关系中被PUA。

既然PUA有如此大的伤害，在生活中，我们有没有办法避免和抽离呢？

如何应对PUA？

首先，我们要分清，自己是否被PUA了。

怎么分辨？

1、留心对方批评你的时候，对事还是对人。

比方说，你不小心摔碎了花瓶，正常人就事论事说：“怎么这么不小心，细心点啊”；而PUA则是否定你整个人：“你这人太粗心了，笨手笨脚，除了我还有谁会要你”……

2、觉察对方提的“建议”，你有没有选择的权利，能不能促进你的成长。

PUA模式下的“建议”，其实是一种没有选择的命令，不带任何尊重，如：“你看你，花瓶都能摔，以后清洁打扫的任务就交给你了，好好锻炼一下自己。”

而真正的建议，你是可以自由地拒绝的，并且能够促使你成长。

3、关注内心的感受。

正如亦舒所说：“真正的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失。”

当你在关系中感到痛苦、不自信、自我怀疑、绝望无助时，这段关系就是有问题的。

那么，如果发现自己被PUA了，该怎么办呢？

最好的方法，永远是决绝地及时抽身离开，不要顾忌沉没成本。

其次，提升自我价值感。

知名心理学家黄启团先生认为：

“所谓自我价值，是一个人自己对自己价值的主观评价。自我价值高的人，清楚地知道自己的价值，不会在乎别人对你的评价，你的喜怒衰乐就不会受控于人，这样你人生的主导权就会牢牢地掌握在自己手上。”

没有谁有权力和能力，否定你的整个人生。

即使有人否定你、嘲讽你、乃至羞辱你，只能说明他们人品不行，而不是你这个人不行。

永远都要相信自己，自己是值得被爱的。

最后，如果实在被PUA伤害太深，请立即寻求专业的心理咨询帮助。

写在最后

总体而言，PUA中的控制者，大多有以下特点：

1、擅长包装自己，朋友圈等社交平台总晒出各种高端场所、豪车照等看起来很高大上；

2、总是用言语打压、贬低你，鸡蛋里挑骨头；

3、认识不久就向你表白，但不肯公开关系、不给任何承诺或承诺从未做到；

4、不允许你看他的手机、聊天记录，却总想掌控你的行踪和你的隐私；

5、爱说甜言蜜语，但没有实际行动，且经常说谎……

如果身边的人满足以上一条或多条，而你感觉到不被重视，乃至有被打压感，就得小心；

如果全中的话，千万要提高警惕，及时求助可信任的人。

请记住：真正的爱，是必然伴随着尊重的。

共勉。

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