心理科普 | 鸟笼思维，和我们生活有什么关系？

2025-11-05 心理健康

【摘要】：01不知道你们在生活中，会不会也出现这样的情况——买了一件新裤子，过几天又想买一件外套来搭配；看到有一个水杯很漂亮买了，又想着需要买些茶叶好用上水杯；为了搭配新

不知道你们在生活中，会不会也出现这样的情况——

买了一件新裤子，过几天又想买一件外套来搭配；

看到有一个水杯很漂亮买了，又想着需要买些茶叶好用上水杯；

为了搭配新的床单，又觉得连同桌布也要换新的；

……

我的朋友就是这个样子。

记得之前她收到了男友送的一束漂亮的鲜花后，觉得应该买一个好看的花瓶来插花。

有了花瓶，又觉得缺一块布艺桌布、一套茶具……来搭配成符合审美的样子。

于是，大家就看到，她为了一束花在各种店铺出入。还开玩笑道：为了一束花，快把半个家给换了。

从一束花到买了这么多东西，从一件不必要的东西到更多不必要的东西，最初的消费欲望一环扣一环地诱惑人们购买越来越多的商品，这其实是一种非常普遍的大众心理。

在心理学上，被称为鸟笼效应。

鸟笼效应是一个著名的心理现象，又称“鸟笼逻辑”，是人类难以摆脱的十大心理之一，其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。

鸟笼逻辑是一个很有意思的规律，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。

鸟笼逻辑来源于一个故事。甲对乙说：“如果我送你一只鸟笼，并且挂在你家中最显眼的地方，我保证过不了多久你就会去买一只鸟回来。”

乙不以为然地说：“养只鸟多麻烦啊，我是不会做这种傻事的。”

于是，甲就去买了一只漂亮的鸟笼挂在乙的家中。

接下来，只要有人看见那只鸟笼，就会问乙：“你的鸟什么时候死的，为什么死了啊？”不管乙怎么解释，客人还是很奇怪，如果不养鸟，挂个鸟笼干什么。

最后乙只好去买一只鸟放进鸟笼里，这样比无休止地向大家解释要简单很多。这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏。

这种被别人用习惯思维的逻辑推理误解，并且最终屈服于强大的惯性思维的事情，生活中并不少见。

一些创新、改革碰到的阻力大多数就是来自于传统和习惯。

生活中的方方面面都包含着“鸟笼效应”，并且在无形中影响着我们。

我们的潜意识总会把相关联的事物关联起来，当其中某个事物出现，我们的脑海里会不经意地就会想到让另一个也出现。

生活中，即使你没有受到“鸟笼效应”的影响，身边受到“鸟笼效应”的人，也会给你带来心理压力和暗示。

再举个例子，朋友家里已经有一台烤箱，完全不需要这样一台多功能的烤箱，但是她并没有把烤箱卖掉或者送人，而是下意识地使用它。

用了一两次之后，觉得自己的烘焙工具太少了，而且质量一般，配不上这台烤箱。不能好好的用它来做美食。

于是乎，朋友花了一大笔钱去买专业烘焙工具。但其实，她一个月都不一定能用上烤箱做美食，买了一堆东西，白白浪费钱。

人们总是不自觉地在自己心里先挂上一只“鸟笼”，在不由自主地往笼子里放小鸟。

看到手机的满百减五十优惠券即将过期的提醒，总想着把它用了，有券有优惠，不用就是浪费。但其实没有什么必需品要买的。

商场买两支牙膏，赠送卡通陶瓷杯，于是为了得到杯子，多买了一支牙膏。

诸如此类，在我们的生活的方方面面都出现了鸟笼效应。

当然，我们并不只是会被鸟笼效应的潜意识影响，我们也可以玩转鸟笼效应。产生好的影响，得到好的结果。

买一套高档化妆品送给妻子，用不了多久，她会学着打扮自己。

放几本书在家里显眼的地方，朋友来家里看到就会表扬孩子，孩子听了羞红着脸，开始看书。

可见鸟笼效应也是可以培养好习惯的。

所以不妨打破鸟笼思维的坏影响，也许会有不一样的天地。

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作者：播音冰。来源：本文系智慧行学院原创，这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学，欢迎关注“智慧行学院”。

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